Комплект Сила | OlimpFood Салехард
Главная Меню Контакты Вход Заказы
Корзина руб.
+7 (932) 05-55-777
Салехард
Ваш город Салехард?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 2400 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
Завтрак
Каша гречневая с курагой, черносливом и орехами
493 ккал 18г. белка 15г. жира 72г. угл.
2-й завтрак
Омлет с розмарином и цельнозерновыми гренками
484 ккал 31г. белка 24г. жира 37г. угл.
Обед
Фузилли с красной рыбой и сливочным соусом
551 ккал 34г. белка 14г. жира 71г. угл.
Полдник
Жульен грибной
274 ккал 32г. белка 13г. жира 8г. угл.
Ужин
Куриные рулетики с сыром "Фета" и запеченной тыквой в кунжуте
405 ккал 55г. белка 15г. жира 12г. угл.
2-й ужин
Салат "Коул Слоу"
146 ккал 3г. белка 10г. жира 12г. угл.
Итого
2353 ккал 174г. белка 90г. жира 212г. угл.
Завтрак
Творожные маффины с вишней и семенами льна
359 ккал 34г. белка 6г. жира 43г. угл.
2-й завтрак
Овсяное печенье с ягодным морсом
619 ккал 17г. белка 16г. жира 102г. угл.
Обед
Индейка с булгуром под сливочным соусом и гранатом
446 ккал 44г. белка 10г. жира 46г. угл.
Полдник
Легкий суп с куриными фрикадельками
218 ккал 37г. белка 2г. жира 13г. угл.
Ужин
Сочный бифштекс из телятины с овощами на пару
340 ккал 37г. белка 18г. жира 9г. угл.
2-й ужин
Салат с кальмаром "Терияки"
323 ккал 28г. белка 18г. жира 12г. угл.
Итого
2304 ккал 196г. белка 69г. жира 225г. угл.
Завтрак
Блинчики с творожным сыром и курочкой
733 ккал 50г. белка 36г. жира 52г. угл.
2-й завтрак
Фруктовое ассорти с ореховым миксом
260 ккал 7г. белка 11г. жира 32г. угл.
Обед
Куриный кебаб с бурым рисом и грибным соусом
586 ккал 49г. белка 12г. жира 71г. угл.
Полдник
Ростбиф из телятины с черносливом и брокколи
326 ккал 32г. белка 13г. жира 21г. угл.
Ужин
Белая рыба под йогуртом и томатами
223 ккал 35г. белка 4г. жира 12г. угл.
2-й ужин
Салат "Азиатский"
255 ккал 3г. белка 20г. жира 15г. угл.
Итого
2382 ккал 177г. белка 96г. жира 203г. угл.
Завтрак
Каша овсяная с клубничным джемом, орехами и чиа
509 ккал 18г. белка 20г. жира 64г. угл.
2-й завтрак
Цезарь ролл
512 ккал 39г. белка 16г. жира 54г. угл.
Обед
Бефстроганов с гречей и зеленью
562 ккал 42г. белка 21г. жира 51г. угл.
Полдник
Творожное суфле с ананасами и цукатами
353 ккал 35г. белка 5г. жира 43г. угл.
Ужин
Куриный рулет с грибами и соусом "BBQ"
333 ккал 51г. белка 11г. жира 8г. угл.
2-й ужин
Салат с тигровыми креветками и пармезаном
120 ккал 8г. белка 8г. жира 5г. угл.
Итого
2389 ккал 192г. белка 81г. жира 224г. угл.
Завтрак
ПП-сырники с диетической сметаной
652 ккал 40г. белка 16г. жира 87г. угл.
2-й завтрак
Болгарский омлет с брынзой
413 ккал 44г. белка 25г. жира 4г. угл.
Обед
Бифштекс из индейки с гречневой лапшой
649 ккал 55г. белка 10г. жира 85г. угл.
Полдник
Крем суп из тыквы с рукколой
208 ккал 8г. белка 11г. жира 18г. угл.
Ужин
Лосось с овощами гриль и сливочным соусом
242 ккал 25г. белка 13г. жира 7г. угл.
2-й ужин
Ассорти овощное с зеленью
186 ккал 3г. белка 14г. жира 13г. угл.
Итого
2351 ккал 175г. белка 89г. жира 213г. угл.
Завтрак
Каша рисовая с печеным яблоком и медом
384 ккал 11г. белка 10г. жира 63г. угл.
2-й завтрак
Творожные маффины с черникой
477 ккал 44г. белка 9г. жира 55г. угл.
Обед
Куриные котлетки с картофелем по-деревенски и соусом "Тартар"
671 ккал 50г. белка 19г. жира 74г. угл.
Полдник
Детокс "Киви"
196 ккал 3г. белка 2г. жира 43г. угл.
Ужин
Митболы из телятины с овощами гриль
334 ккал 35г. белка 18г. жира 9г. угл.
2-й ужин
Салат "Греческий"
316 ккал 10г. белка 26г. жира 11г. угл.
Итого
2379 ккал 154г. белка 83г. жира 255г. угл.
Завтрак
Сэндвич с курицей и творожным сыром
699 ккал 48г. белка 31г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
Омлет с курочкой, овощами и цельнозерновыми гренками
432 ккал 38г. белка 19г. жира 26г. угл.
Обед
Мясные шарики с полбой и красным соусом
566 ккал 45г. белка 21г. жира 50г. угл.
Полдник
Фруктовый салат с ананасом и мятой
135 ккал 2г. белка 1г. жира 31г. угл.
Ужин
Рулет из индейки с сыром "Фета" и томатами
260 ккал 39г. белка 8г. жира 7г. угл.
2-й ужин
Салат из свеклы с грецким орехом и черносливом
215 ккал 5г. белка 8г. жира 31г. угл.
Итого
2306 ккал 177г. белка 88г. жира 202г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект фитнес pro

950 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

850 руб.

Подробнее В корзину
комплект стройность

800 руб.

Подробнее В корзину