Меню на неделю
Завтрак
608 ккал 38г. белка 18г. жира 74г. угл.
2-й завтрак
664 ккал 42г. белка 22г. жира 74г. угл.
Обед
488 ккал 38г. белка 17г. жира 45г. угл.
Ужин
624 ккал 78г. белка 28г. жира 15г. угл.
2-й ужин
233 ккал 2г. белка 20г. жира 10г. угл.
2617 ккал 198г. белка 106г. жира 218г. угл.
Завтрак
623 ккал 46г. белка 46г. жира 6г. угл.
2-й завтрак
622 ккал 42г. белка 19г. жира 70г. угл.
Обед
651 ккал 35г. белка 4г. жира 118г. угл.
Ужин
460 ккал 63г. белка 13г. жира 21г. угл.
2-й ужин
252 ккал 2г. белка 3г. жира 54г. угл.
2607 ккал 188г. белка 86г. жира 269г. угл.
Завтрак
475 ккал 12г. белка 17г. жира 68г. угл.
2-й завтрак
188 ккал 4г. белка 2г. жира 39г. угл.
Обед
946 ккал 76г. белка 43г. жира 64г. угл.
Ужин
553 ккал 55г. белка 10г. жира 60г. угл.
2-й ужин
449 ккал 36г. белка 21г. жира 28г. угл.
2611 ккал 184г. белка 93г. жира 259г. угл.
Завтрак
488 ккал 48г. белка 22г. жира 25г. угл.
2-й завтрак
515 ккал 40г. белка 23г. жира 37г. угл.
Обед
647 ккал 42г. белка 23г. жира 68г. угл.
Ужин
706 ккал 70г. белка 7г. жира 91г. угл.
2-й ужин
270 ккал 6г. белка 9г. жира 41г. угл.
2626 ккал 205г. белка 84г. жира 262г. угл.
Завтрак
582 ккал 19г. белка 30г. жира 59г. угл.
2-й завтрак
692 ккал 40г. белка 19г. жира 89г. угл.
Обед
368 ккал 52г. белка 4г. жира 31г. угл.
Ужин
758 ккал 58г. белка 57г. жира 4г. угл.
2-й ужин
230 ккал 6г. белка 10г. жира 30г. угл.
2631 ккал 175г. белка 120г. жира 213г. угл.
Завтрак
715 ккал 55г. белка 49г. жира 15г. угл.
2-й завтрак
669 ккал 48г. белка 24г. жира 66г. угл.
Обед
680 ккал 50г. белка 5г. жира 107г. угл.
Ужин
350 ккал 39г. белка 14г. жира 17г. угл.
2-й ужин
216 ккал 11г. белка 15г. жира 10г. угл.
2631 ккал 203г. белка 107г. жира 214г. угл.
Завтрак
692 ккал 16г. белка 29г. жира 92г. угл.
2-й завтрак
322 ккал 7г. белка 8г. жира 56г. угл.
Обед
907 ккал 79г. белка 31г. жира 79г. угл.
Ужин
438 ккал 48г. белка 15г. жира 27г. угл.
2-й ужин
251 ккал 11г. белка 18г. жира 10г. угл.
2610 ккал 161г. белка 101г. жира 264г. угл.
