Меню на неделю
Завтрак
533 ккал 41г. белка 18г. жира 51г. угл.
2-й завтрак
747 ккал 60г. белка 16г. жира 91г. угл.
Обед
688 ккал 49г. белка 19г. жира 81г. угл.
Ужин
501 ккал 57г. белка 19г. жира 26г. угл.
2-й ужин
146 ккал 3г. белка 10г. жира 11г. угл.
2615 ккал 209г. белка 82г. жира 260г. угл.
Завтрак
630 ккал 67г. белка 36г. жира 10г. угл.
2-й завтрак
665 ккал 37г. белка 20г. жира 85г. угл.
Обед
381 ккал 16г. белка 22г. жира 31г. угл.
Ужин
571 ккал 61г. белка 25г. жира 26г. угл.
2-й ужин
334 ккал 8г. белка 10г. жира 53г. угл.
2581 ккал 189г. белка 111г. жира 206г. угл.
Завтрак
423 ккал 10г. белка 10г. жира 74г. угл.
2-й завтрак
466 ккал 16г. белка 20г. жира 56г. угл.
Обед
975 ккал 64г. белка 32г. жира 107г. угл.
Ужин
543 ккал 72г. белка 24г. жира 9г. угл.
2-й ужин
204 ккал 3г. белка 17г. жира 11г. угл.
2611 ккал 165г. белка 103г. жира 257г. угл.
Завтрак
640 ккал 45г. белка 26г. жира 56г. угл.
2-й завтрак
274 ккал 7г. белка 9г. жира 42г. угл.
Обед
546 ккал 42г. белка 18г. жира 54г. угл.
Ужин
731 ккал 34г. белка 30г. жира 81г. угл.
2-й ужин
415 ккал 25г. белка 28г. жира 15г. угл.
2605 ккал 153г. белка 111г. жира 248г. угл.
Завтрак
895 ккал 36г. белка 37г. жира 105г. угл.
2-й завтрак
581 ккал 55г. белка 5г. жира 80г. угл.
Обед
278 ккал 42г. белка 2г. жира 0г. угл.
Ужин
707 ккал 57г. белка 35г. жира 41г. угл.
2-й ужин
163 ккал 4г. белка 10г. жира 15г. угл.
2624 ккал 194г. белка 88г. жира 241г. угл.
Завтрак
660 ккал 48г. белка 41г. жира 25г. угл.
2-й завтрак
380 ккал 37г. белка 6г. жира 43г. угл.
Обед
803 ккал 51г. белка 25г. жира 93г. угл.
Ужин
516 ккал 64г. белка 23г. жира 13г. угл.
2-й ужин
266 ккал 10г. белка 19г. жира 14г. угл.
2624 ккал 210г. белка 115г. жира 187г. угл.
Завтрак
930 ккал 61г. белка 50г. жира 59г. угл.
2-й завтрак
231 ккал 2г. белка 1г. жира 53г. угл.
Обед
633 ккал 62г. белка 17г. жира 59г. угл.
Ужин
583 ккал 61г. белка 33г. жира 11г. угл.
2-й ужин
234 ккал 6г. белка 8г. жира 35г. угл.
2611 ккал 193г. белка 108г. жира 217г. угл.